Blog

Kofe arıqladır?

20,578 6 dəqiqə oxuma

Table of Contents

Düzgün miqdarda içilən kofe sağlamlıq baxımından inanılmaz faydalar təmin edərkən, arıqlamağa təsir edib-etməməsi ən çox maraqlanılanlar arasındadır. İşləyən insanların gün ərzində özünü təravətli hiss etmələri üçün vazkeçilməz olan kofe sortları ləzzət həvəskarlarının sevimlisidir(kofe ilə bağlı maraqlı xəbərlər və məlumatlar əldə etmək üçün coffee.azı izləyin).Bəs,kofe arıqladır?

Kofe arıqladır?

Qara kofe (türk kofesi və ya filtrlənmiş kofe, expresso) maddələr mübadiləsini sürətləndirir, yağ və şəkərin yanmasını təmin edir, kökəlmək əvəzinə arıqlamağa kömək edir. Ancaq kofe arıqladir deyə kofeni daim içmək düzgün deyil. Xülasə; Maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi üçün türk kofesi arığlada bilər, ancaq tək kofe ilə arıqlamaq mümkün deyil.Kofe yalnız arıqlamağa kömək edə bilər.

Səhərlər içilən kofe arıqladır?

Kofeni şəkərsiz içsəniz, aşağı kalorili olduğu üçün arıqlamağınıza kömək edə bilər. Ancaq şəkərli kofeyə üstünlük verənlər bir az diqqətli olmalıdırlar. Arıqlamaq istəyərkən əksini əldə edə bilərsiniz. Buna görə də türk kofesinin arığladıcı təsirindən faydalanmaq istəyənlər səhərlər acqarına və şəkərsiz içə bilərlər. Əlbəttə ki, əvvəlcədən həkiminizlə məsləhətləşmək yaxşı bir fikirdir.

Kofe ilə arıqlamaq – bəzi qaydalar

Kofe təbii və keyfiyyətli olmalıdır.
Kofeni mis qabda dəmləyib, keramik fincanda için. Plastik stəkanda içmək olmaz.
Kofeyə 1 çimdik qara istiot, vanil, darçın əlavə edə bilərsiniz. Şəkər, süd və ya şəkərəvəzləyicilər qatmayın.
Gündəlik rasiondan yağlı xörəkləri, şirniyyatı, ağ çörəyi, “fast fud” kimi ziyanlı məhsulları çıxarın.
Dietanın effektivliyini artırmaq üçün arıqlamaq idmanları edin, kosmetik prosedurlara yazılın.
İdealda kofeni gün ərzində 12.00-17.00 arası içmək məqsədəuyğundur. İstənilən menyuda 1 dəfəyə yalnız 1 fincan kofe içmək olar

Kofe ilə arıqlamaq – müsbət cəhətləri

Kofe bədəndəki artıq yağları yandırır;
Maddələr mübadiləsini sürətləndirir;
Qanda qlikogenin səviyyəsini azaltmaqla, iştahı kəsir;
Sidikqovucu təsiri hesabına orqanizmdən artıq mayeni kənarlaşdırır;
İnsulini aktivləşdirməklə qlükoza səviyyəsini azaldır.

Yaşıl kofe ilə arıqlayanlar

Yaşıl kofe qovrulmamış təbii kofedir. Zənginlik baxımından adi satışda olan kofedən dəfələrlə zəngindir. Yaşıl kofeni satışdan əldə etmək çox çətindir. Ancaq internet üzərindən axtarıb tapmaq olar və yaxud sifarişlə əldə etmək mümkündür. Yaşıl kofenin qiyməti adi kofedən bahadır. Bu onun qıtlığı ilə bağlıdır.

Yaşıl kofe hal-hazırda piy qatının əridilməsi, arıqlamaq üçün geniş istifadə edilir. Yaşıl kofe istifadə zamanı piy qatının əriməsindən sonra adətən dəridə qırışlar qalmır, bu onunla bağlıdır ki, arıqlama müntəzəm yavaş-yavaş olduğundan bu hal baş vermir. Arıqlamaq üçün yaşıl kofe həm çox təhlükəsiz, həm də ucuz başa gəlir.

Model kimi bədən quruluşuna sahib olmaq üçün bir çox qadınlar birdən-birə arıqlayır. Hazırda bu çox asandır, çünki arıqladıcı vasitələr bazarı çox güclü bir vasitə təklif edir.

Yaşıl kofe arıqladır?

Yaşıl kofenin geniş spektrli terapevtik üstünlükləri var. Onun 6 aktiv komponenti qida və dərmanların pis keyfiyyəti haqqında danışdığımız bir vaxtda tam yerinə düşür. Onu hər səhər yeməyindən sonra bir fincan qəbul etsəniz, sağlamlığa zərər vurmadan həftədə 2-3 kq arıqlaya bilərsiniz. Lakin, məsləhət görülən dozanı aşmaq olmaz, çünki bu sağlamlığa sərt şəkildə ziyan gətirə bilər.Qısa müddət ərzində həddən artıq çəkidən azad olan istehlakçılar sorğu zamanı təsdiq ediblər ki, onlar tövsiyə edilən dozaya əməl etməyiblər və onu 3-dən 5 dəfəyə qədər artırıblar! Nəticədə, onlar kəskin şəkildə incəliblər, yəni həftədə 4-5 kq-a kimi.

Darçınlı kofe arıqladır?

Darçınlı kofenin köməyi ilə qısa müddətdə artıq çəkinizdən xilas ola bilərsiniz. Sağlam bir pəhriz və məşq proqramını müşayiət edəcək bir fincan darçınlı kofe ilə həm iştahınızı basdıra, həm də lazımsız kalori qəbulunun qarşısını ala bilərsiniz, həm də maddələr mübadiləsi sürətinizi artıraraq yağ yandırılmasını sürətləndirə bilərsiniz.

Yağ yandırmasını artırmaq və arıqlamaq üçün istehlak edəcəyiniz bu kofeyə şəkər və dadlandırıcı əlavə etməməyi şiddətlə tövsiyə edirik.Kofe ile arıqlamaq isteyenler bunun əvəzinə bir xurma və ya hər hansı bir quru meyvə istehlak edə bilərsiniz. Ancaq bunu çox tez-tez etməməlisiniz.

Türk kofesi ilə arıqlamaq mümkündür?

Pəhriz zamanı türk kofesi nə vaxt içilməlidir sualının cavabı səhər yeməyindən əvvəl və ya qəlyanaltı kimi müəyyən edilir. Çünki türk kofesi pəhrizi günə kofe ilə başlamağı tələb edir.

Türk kofesi necə arıqladır?

Mədə problemi olanların kofe ile arıqlamaq üçün pəhriz saxlamazdan əvvəl həkimə müraciət etmələri tövsiyə edilər. Səhər yeməyindən əvvəl kofe ilə toxluq hissi təmin edilir. Bir neçə saatdan sonra səhər yeməyi iki yeməklə günü keçirməyə kömək edir. Tərkibində yağ olmayan kofe lif və zülal zənginliyi ilə yeməklərdə öz yerini tapır. Tərkibində kalsium və dəmirin də olduğu kofe ile arıqlamaq ucun, xüsusilə şəkərsiz istehlak edildikdə pəhriz dövrlərində daha az kalori ilə toxluq hissi verir. Təkcə türk kofe ilə arıqlamaq mümkün olmasa da, kofe ilə edilən pəhrizi gücləndirən qəlyanaltı kimi seçim edilə bilər.

Kofe ilə arıqlamaq pəhrizi(Türk kofesi)

Türk kofe ile arıqlamaq tərkibindəki bol kofeinlə maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi üçün kömək edir. Maddələr mübadiləsi yavaş olduğu üçün arıqlaya bilmədiklərindən şikayət edənlər, digər kofelərlə müqayisədə kofenin maddələr mübadiləsini sürətləndirən təsiri və heç bir qatqısı olmadığı üçün həm sağlam, həm də təsirli olduğu üçün türk kofesinə üstünlük verirlər. Ancaq arıqlama sürəti bədən quruluşuna görə dəyişəcəyi üçün fərqli çəkidə olan insanlarda fərqli nəticələr verə bilər. Faydalı pəhriz siyahısı və yekun nəticə üçün həkiminizlə məsləhətləşməniz sağlamlığınız üçün daha faydalı olacaq.Bir sözlə kofe ile arıqlamaq istəyənlər üçün türk kofesi ideal seçimdir

1 Həftəlik Türk kofesi Pəhriz Siyahısı

bazar ertəsi